Dr. med. Markus Klingenberg

Return-to-Sport

Funktionelles Training nach Sportverletzungen. Leitfaden für den erfolgreichen Wiedereinstieg in den Sport.

3. überarbeitete Auflage 2023

Zurück zum Sport: praxisorientierter Leitfaden zur Rehabilitation und Prävention

Beim Fußball das Knie verdreht oder das Schultergelenk beim Kampfsport verletzt: Jedes Jahr passieren in Deutschland rund drei Millionen Sport- und Freizeitunfälle – das sind zwanzig Prozent aller Unfälle. Nach der medizinischen Behandlung fördern physiotherapeutische Übungen die funktionelle Wiederherstellung. Doch genügt das?

Der Sportmediziner und Autor Markus Klingenberg zeigt in seinem Praxisbuch, wie Rehabilitation mit guten Erfolgsaussichten gelingen kann. Dabei vermittelt er Therapeuten, Trainern und Medizinern sportmedizinisches Grundlagenwissen und stellt systematische Übungen nach Verletzungen der unteren/oberen Extremität und der Wirbelsäule vor.

– Die häufigsten Sportverletzungen und Krankheitsbilder in der Sportorthopädie
– Überblick über Behandlungsmethoden
– effektive Übungen für Koordination, Kraftaufbau und mehr Beweglichkeit
– Tipps zum mentalen Umgang mit Verletzungen
– Für Sportmediziner, Athleten, Trainer und Therapeuten

Bewegung ist Medizin: sportmedizinisches Basiswissen & physiotherapeutische Übungen

Oft besteht eine zeitliche Lücke zwischen der Therapie nach einer Sportverletzung und dem Wiedereinstieg in das Training. Strukturierte Bewegungseinheiten zu Koordination, Kraftaufbau und Beweglichkeit können diese Trainingslücke schließen. Sie mobilisieren den Körper und dienen der Prävention.

Alle Übungen werden ausführlich mit Fotos und Beschreibungen sowie Alternativen vorgestellt. Die aufgeführten Screening-Protokolle zur Ausführung, erweitert um den Aspekt des Neuroscreenings, zeigen dem Therapeuten, wie sie die Trainingseinheiten für den Sportler optimieren können. Hinweise zu Ausdauertraining und Ernährung sowie der mentale Umgang mit Sportverletzungen ergänzen die Rehabilitationsmaßnahmen.

Gemeinsam nach vorne schauen: Mit diesen Übungen und Konzepten können Trainer, Therapeuten und Ärzte Sportler vielseitig und praktisch beim Wiedereinstieg in den Sport unterstützen!

Dieser orientiert sich an der verletzten oder schmerzhaften Region, nämlich der unteren/oberen Extremität und der Wirbelsäule. Die Durchführung ist einfach zu erlernen und ist hinsichtlich Zeitaufwand und Kosten sehr effizient.

440 Seiten
ISBN 978-3-9482-7737-6

*) innerhalb Deutschlands. Österreich EUR 46.20 + EUR 2.80 Versand, Schweiz CHF 54.90 + CHF 2.80 Versand. Weiteres Ausland auf Anfrage. Bezahlung bequem per Rechnung.

Leserkreis

Dieses Buch richtet sich an

  • Sportmediziner
  • Orthopäden
  • Sportmedizinisch interessierte Athleten
  • Fitnesstrainer
  • Hobbysportler
  • Leistungsathleten
  • Rehatrainer
  • Physiotherapeuten und
  • Ärzte.

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DER Leitfaden schlechthin, um die zeitliche Lücke zwischen Sportverletzung, Therapie und dem Wiedereinstieg in das Training zu schließen.

Der Pflaum Verlag bringt 2018 ein weiteres Schwergewicht des medizinischen Fachbuchs auf den Markt: „Return-to-Sport – Funktionelles Training nach Sportverletzungen“ von Dr. med. Markus Klingenberg.

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Leseprobe

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Der Autor

Dr. med. Markus Klingenberg

Dr. med. Markus Klingenberg, geboren 1978, ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Sportmedizin, Chirotherapie und Notfallmedizin. Zusätzlich ist er qualifiziert als Tauchmediziner, Ernährungsmediziner und Arzt für Prävention und Gesundheitsförderung.

Dr. med. Markus Klingenberg absolvierte sein Medizinstudium in Bonn und Zürich kombiniert mit Auslandsaufenthalten in London, Innsbruck und Boston. Nach seiner ärztlichen Prüfung 2005 arbeitete er für zwei Jahre in der radiologischen und kardiologischen Klinik der Universität Bonn. Von 2007-2013 absolvierte er seine Facharztausbildung als Orthopäde/Unfallchirurg in der Hirslanden Clinic in Zürich, in der Klinik am Ring in Köln, im Gemeinschaftskrankenhaus Bonn und im Sporthopaedicum in Straubing/Regensburg.

Dr. Klingenberg ist in einer interdisziplinären Gemeinschaftspraxis an der Beta Klinik in Bonn niedergelassen. Zusätzlich ist er in der Klinik als leitender Arzt für die sportorthopädische Chirurgie und Sportmedizin tätig und Kooperationspartner des Olympiastützpunkt Rheinland. Seine operative Spezialisierung sind minimalinvasive orthopädische Eingriffe an Schulter-, Knie- und Sprunggelenk und der Bereich der Fußchirurgie. Die Behandlungen vervollständigt ein umfangreiches konservatives Behandlungsspektrum, basierend auf umfassenden Kenntnissen in der funktionellen Untersuchung, manuellen Medizin und modernsten konservativen Therapien. Als ärztlicher Leiter der Sport- und Reha Abteilung bietet er Patienten mit seinem physiotherapeutischen Team neben der klassischen Physiotherapie sportmedizinische Check-Up-Untersuchungen zur gezielten Prävention und Leistungssteigerung an. Zu seinen Patienten gehören unter anderem Profisportler, Olympiateilnehmer sowie Angehörige polizeilicher und militärischer Spezialeinheiten.

Neben seiner medizinischen Qualifikation betreut Dr. med. Markus Klingenberg seit 2001 als Personal Trainer und Coach Einzelkunden in den Bereichen Sport, Gesundheit und Ernährung. Er ist Diplom-Fitnesstrainer und hat während des Studiums und in der Zeit der Ausbildung zum Assistenzarzt als Instruktor für zahlreiche Kurskonzepte gearbeitet, unter anderem für Spinning, Hot Iron und Body & Mind. Dr. Klingenberg besitzt den 1. Dan (schwarzer Gürtel) und Trainerlizenzen in fünf verschiedenen Kampfsportarten. Als Master Trainer und Referent für das Performance Institute von Perform Better Europe bildet er das Selective Functional Movement Assessment (SFMA) im deutschsprachigen Raum aus.

Als Autor schreibt Dr. Klingenberg regelmäßig Artikel zu sportmedizinischen Themen für verschiedene Fachzeitschriften und ist als Referent bei sportmedizinischen Weiterbildungen für Ärzte und Trainer tätig. Er ist Mitglied im wissenschaftlichen Beirats des International Fitness & Health Institute of Applied Sciences (IFHIAS), der Zeitschrift LeistungsLust und des Functional Training Magazins. Bei der Firma Vivira ist er Leiter des Medical Boards und unterstützt dort die Entwicklung einer App für den Präventions- und Reha-Bereich für Sportler und Patienten.

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Videos zum Buch

Interview mit Dr. med. Markus Klingenberg zum Thema Return-to-Sport

Podcast mit Dr. med. Markus Klingenberg zum Thema Return-to-Sport

Masterkurs Return-to-Sport

Im Interview erzählt Dr. Markus Klingenberg, wie er bei einem „Return-to-Sport“-Protokoll vorgeht und welche Übungen er einsetzt, um den Sportler wieder zum Sport zurückzuführen

Neuromuskuläres Training für die optimale Performance mit Dr. med. Markus Klingenberg

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Pressespiegel

In den Medien

25.01.2024, Scharf Links: Neuerscheinungen Diverses

10.11.2021, pt: Schritt für Schritt. Zu einem erfolgreichen Wiedereinstieg in den Sport

März 2021: Return-to-Sport: Funktionelles Training nach Sportverletzungen

2021, Sportärztezeitung: Return to Sport (RTS). Screening und RTS in der Arztpraxis

2019: Return to Play nach Kreuzbandverletzungen im Fußball

22.06.2019, Nordwest Zeitung: „Wenn man alle Regeln befolgt, ist Apnoe-Tauchen ein sehr sicherer Sport“

10.05.2019, WDR: Abraten von Ausdauertraining tue ich niemanden

03/2019, Magazin des Landessportbunds: Exogene Verletzungsrisiken können wir durch medizinische Maßnahmen nicht wirklich beeinflussen

10/2018, Sportärztebund Nordrhein Magazin: Buchrezension Return to Sport

25.09.2018, menshealth.de: Wie Sie nach Zerrung oder Faserriss schneller fit werden

07.09.2018, menshealth.de: Mit diesen simplen Tipps schwimmen Sie gesünder und besser

Juli 2018, Arzt.eu: Sportverletzungen verstehen und den sportlichen Wiedereinstieg begleiten

02.08.2018, aertztezeitung.de: Frühe Teilbelastung bringt Vorteile

15.06.2018, F&G: Brücke zwischen Therapie und Wiedereinstieg

Mai 2018, discover.arthrex.de: Muskelverletzungen gehören zu den häufigsten Sportverletzungen überhaupt

06.03.2018, netzathleten.de: Alleine in Deutschland verzeichnet die Statistik bis zu zwei Millionen mehr oder minder schwere Sportverletzungen

22.02.2018, Podcast Gerrit Keferstein: Die Verletzung als Chance

16.04.2015, mtc.ch: Wann kann ich wieder anfangen?

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Fortbildung zum Buch

Artzt.eu, Return to Sport – Individuelles 1:1 Coaching, online nach Absprache