Lukas Lai

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1. Auflage 2019

Vorbestellbar - lieferbar ab 01.11.19.

Im Basketballtraining reicht nicht allein Talent. Es ist genauso wichtig, aus unseren körperlichen Voraussetzungen das Maximum herauszuholen und dabei die eigenen Stärken und Schwächen zu kennen. Den entscheidenden Unterschied im täglichen Training macht die exakte Mischung aus basketballspezifischem Athletiktraining, Eisen stemmen, individuellen Workouts und klassischem Teamtraining. Physiotherapeut und Athletiktrainer Lukas Lai zeigt dem Leser, wie er die richtige Balance findet und das Training mit Hilfe eines regelmäßigen Monitorings optimal zusammenstellt. Ein praxisorientierter Ratgeber zur Leistungssteigerung, Regeneration und Rehabilitation im Basketballtraining. Das Buch richtet sich an Basketballspieler, Athleten und Trainer.

ca. 150 Seiten und 150 Bilder
ISBN 978-3-9482-7705-5

*) innerhalb Deutschlands. Österreich EUR 31.75 + EUR 2.80 Versand, Schweiz CHF 39.75 + CHF 2.80 Versand. Weiteres Ausland auf Anfrage. Bezahlung bequem per Rechnung.

Leserkreis

Dieses Buch richtet sich an

  • Athletiktrainer
  • Basketballtrainer
  • Basketballspieler
  • Physiotherapeuten
  • Rehatrainer
  • Ambitionierte Basketballspieler.

Der Autor

Lukas Lai

​B. Sc.; seit 2009 Physiotherapeut; seit 2011 PT und Athletiktrainer der Giessen 46ers (easyCredit BBL) und beim Deutschen Basketball Bund (U15–U18); Weiterbildungen in MT, Sportphysiotherapie, Athletiktraining; seit 2015 eigene Praxis in Gießen, Schwerpunkte: orthopädisch-traumatologische Erkrankungen, Athletiktraining, Personal Training.

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Videos zu Lukas Lai

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Veröffentlichungen und Links

Websites

lukaslai.de

giessen46ers.de

Soziale Medien

Lukas Lai Physiotherapie & Training

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